+50 ans
RISQUES ET DÉPISTAGES
LES YEUX
Le cristallin perdant de son élasticité à partir de 45 ans, près de 26 millions de Français sont presbytes. Rendez-vous chez l'ophtalmologiste pour un bilan.
LES DENTS
Une visite annuelle de contrôle et de détartrage chez le dentiste est conseillée pour éviter gingivite, parodontite et caries qui menacent la santé dentaire et cardiovasculaire.
LE SYSTÈME CARDIO-VASCULAIRE
"A partir de 50 ans, ne pas dormir assez, c'est augmenter le risque de contracter de multiples maladies cardio et neurovasculaires", avertit le Dr Patrick Lemoine, psychiatre, docteur en neurosciences, auteur de « Remettez vos pendules à l'heure!» (In Press). Il faut donc être attentif à dormir ce pour quoi on est programmé. Si l'on ressent des coups de pompe dans la journée, il faut consulter! Un bilan sanguin et urinaire s'impose si l'on prend du poids. De plus, le diabète de type 2, dont souffrent plus de 3 millions de Français, étant de plus en plus fréquent à partir de 50 ans, un dosage annuel de la glycémie est indiqué en cas d'antécédents familiaux de diabète. Consultez un cardiologue si vous vous sentez souvent essoufflé ou si votre pouls est irrégulier, afin de dépister une éventuelle affection cardiaque et une hypertension artérielle.
LES POUMONS
Face à un risque de maladie asthmatique et/ou de BPCO (broncho-pneumopathie chronique obstructive), qui concerne 3,5 millions de personnes en France, faites une EFR (épreuve fonctionnelle respiratoire, mesure du souffle) chez le pneumologue.
L'APPAREIL DIGESTIF
94 % des cancers du côlon survenant après 50 ans (45000 nouveaux cas par an), prêtez-vous tous les 2 ans, entre 50 et 74 ans, au dépistage organisé du cancer colorectal par un simple prélèvement de selles.
LES SEINS
Plus de la moitié des cancers du sein - le plus fréquent des cancers pour la femme étant diagnostiqués entre 50 et 69 ans, participez au dépistage gratuit et organisé par mammographie avec double lecture, tous les 2 ans, entre 50 et 74 ans.
LE SYSTÈME GÉNITO-URINAIRE
Jusqu'à 65 ans, et tous les 3 ans, effectuez un frottis pour dépister le cancer du col de l'utérus (1 100 victimes par an à un âge moyen de 51 ans). En cas de fuite urinaire à l'effort ou d'envie pressante impossible à retenir, faites un bilan urodynamique chez l'urologue.
LES OS
Maintenez ou reprenez une activité physique adaptée pour prévenir ou contrôler l'arthrose. "Une fracture du poignet doit inciter à faire une recherche d'ostéoporose", préconise le Dr Hervé Guyot, médecin généraliste, coordonnateur des Groupes qualité (formation médicale continue) en Centre-Val de Loire.
LA PEAU
A partir de 50 ans, un examen complet du corps dénudé chez le dermatologue est préconisé, notamment pour dépister un éventuel mélanome qui, découvert tôt, peut être guéri dans 9 cas sur 10.
+ 60 ans
RISQUES ET DÉPISTAGES
LES YEUX
Le risque de DMLA (dégénérescence maculaire liée a l'âge, qui affecte la zone centrale de la rétine) touche de 8 % à 10 % des 65-75 ans et de 25 % à 30 % des plus de 75 ans. Le dépistage repose sur un examen du fond d’œil tous les 2 ans à partir de 55-60 ans.
LES OREILLES
Face à une presbyacousie, baisse lente et progressive de l'audition due au vieillissement de l'appareil auditif qui affecte près d'une personne sur trois dès 65 ans, rendez-vous chez l'ORL pour un audiogramme.
LES POUMONS
L'âge moyen de diagnostic du cancer du poumon (49 000 nouveaux cas par an) avoisinant 65 ans, une exploration radiologique des poumons est indispensable chez les fumeurs et les ex-fumeurs.
LE SYSTÈME CARDIO-VASCULAIRE
L'infarctus (120000 par an et 18000 décès) survient à l'âge moyen de 63 ans et frappe en majorité les femmes. Un bilan cardiovasculaire complet s'impose, surtout si l'on a pris du poids. Idem pour prévenir l'AVC (accident vasculaire cérébral), première cause de mortalité chez les femmes, qui occasionne 110000 hospitalisations par an et concerne les plus de 65 ans dans 75% des cas. Si les difficultés d'endormissement et les réveils fréquents se multiplient, "parlez-en à votre conjoint et à votre médecin pour vérifier notamment que vous ne faites pas d'apnée du sommeil, ces arrêts involontaires de la respiration, facteur de risque cardiovasculaire", conseille le Dr Lemoine.
LE SYSTÈME GÉNITO-URINAIRE
Faites un dépistage du cancer de la prostate, le plus fréquent chez l'homme (48 000 nouveaux cas par an), grâce au dosage sanguin annuel du PSA (antigène spécifique de la prostate), "si il y a des symptômes ou des antécédents familiaux", précise le Dr Hervé Guyot.
40% DES CANCERS SONT ÉVITABLES
Ne pas fumer, boire peu ou pas d'alcool, manger plus équilibré et lutter contre l'obésité permettrai d'éviter 4 cancers sur 10, selon le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC),
+70 ans
RISQUES ET DÉPISTAGES
LE CERVEAU
Un test de la mémoire peut être utile si l'on se plaint de troubles cognitifs fréquents ayant un impact négatif sur la vie quotidienne.
LES YEUX
Le glaucome (qui détruit les cellules ganglionnaires de la rétine) affectant 10 % des plus de 70 ans, il faut poser tôt le diagnostic par mesure de la pression intraoculaire et examen du fond d’œil. La cataracte, due à l'opacification progressive du cristallin, concerne près des trois quarts des personnes de plus de 75 ans. Vérifiez chez l'ophtalmologiste si une opération, qui permet de presque toujours récupérer une excellente acuité visuelle, est nécessaire.
LES DENTS
Il faut consulter le dentiste au moins une fois par an pour vérifier l'état de l'appareillage dentaire. Une prothèse mal adaptée fait courir le risque de dénutrition et de troubles de la mastication et de la digestion.
LES OREILLES A partir de 70 ans, une baisse sévère de l'audition peut rendre indispensable un appareillage.
LE SYSTÈME CARDIO-VASCULAIRE
Un bilan cardiologique annuel est souhaitable en cas d'hypertension artérielle, de suspicion de maladie coronaire, de troubles du rythme cardiaque ou de facteurs de risques (cholestérol, tabac, surpoids...).
L'APPAREIL DIGESTIF
Un manque d'appétit et des troubles de la déglutition risquent d'entraîner des carences alimentaires, un amaigrissement, une fonte de la masse musculaire et une fragilisation osseuse. Une consultation de nutrition-diététique est nécessaire.
LES OS
Un dosage sanguin du calcium et de la vitamine D, ainsi qu'une ostéodensitométrie (mesure sous rayons X de la densité des os) peuvent être indiqués "en particulier en cas de chutes répétées", note le Dr Hervé Guyot. Mesurez-vous aussi pour vérifier que vous n'avez pas perdu plus de 3 cm de taille en raison d'un tassement vertébral dû à une ostéoporose. Enfin, conservez une activité physique et mangez des protéines pour éviter la fonte de la masse musculaire, qui nuit aussi à la santé osseuse .