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FATIGUE & RYTHMES BIOLOGIQUES: Respecter son métabolisme

FATIGUE & RYTHMES BIOLOGIQUES: Respecter son métabolisme

Les manifestations de la fatigue doivent être interprétées comme des signes émis par notre corps pour nous avertir que notre organisme est proche de l'épuisement physique ou psychique et qu'il réclame une solution rapide. Explications.   QUID DE LA FATIGUE La fatigue est un état résultant de contraintes physiologiques ou psychologiques aboutissant à une diminution des performances physiques ou cognitives. La fatigue physiologique est réversible avec la mise au repos, qui restaure un niveau normal de performances. La fatigue psychique se manifeste par une baisse de l'attention et de la concentration. L'accélération des rythmes de vie inhérents aux sociétés modernes...

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La lithothérapie, c’est quoi? Quelques Explications.

La lithothérapie, c’est quoi? Quelques Explications.

Les soins par les pierres s’appellent la lithothérapie, cette approche de soin est basée sur l’influence que peuvent apporter des minéraux, par leurs vibrations, venant de la terre. Des millions de personnes s’aident de pierres dans leur vie quotidienne, autant de personnes avec autant de réussites. Pour comprendre le fonctionnement de la lithothérapie, il faut dans un premier temps reconnaître l’existence d’énergies non visibles qui nous composent et qui composent tout ce qui est manifesté, une aura d’énergie qui est aussi réelle que ce que vos yeux vous permettent de voir du plan physique. Ces énergies qui nous composent sont...

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C'est quoi un sommeil réparateur ?

C'est quoi un sommeil réparateur ?

C'est un sommeil qui permet de se sentir bien dès le réveil. Il est à la fois affaire de quantité, de qualité et de bon timing. Si on se sent au fatigué et somnolent dans la journée, c'est qu'il n'est pas assez réparateur. CE QUI COMPTE POUR L'OBTENIR LA QUALITE Le sommeil doit être suffisamment profond. C'est au cours des trois premières heures de la nuit que l'on récupère le plus de la fatigue physique comme nerveuse. L'activité du cerveau ralentit. A noter: « Plus on manque de sommeil, plus le sommeil est profond, c'est pourquoi  Il se concentre en...

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GRIPPE: On peut se faire vacciner en pharmacie!

GRIPPE: On peut se faire vacciner en pharmacie!

Alors que la campagne nationale de vaccination contre la grippe saisonnière commence le 15 octobre, les pharmaciens pourront y participer cette année.     L'hiver dernier, près d'un million de Français ont bénéficié de la vaccination en pharmacie.L’expérimentation, menée en Occitanie, Auvergne-Rhône-Alpes, Nouvelle- Aquitaine et dans les Hauts de France, a été un succès. C'est pourquoi la ministre de la Santé a souhaité l'élargir à toute la France. Les autorités sont persuadées que la vaccination par les pharmaciens renforcera la couverture vaccinale contre la grippe. Faut-il une ordonnance? Non, car pour se faire vacciner en pharmacie, il faut être ciblé...

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Thyroïde : à quoi correspond le dosage de la TSH ?

Thyroïde : à quoi correspond le dosage de la TSH ?

Le taux sanguin de la TSH, une hormone appelée thyréostimuline, renseigne sur le fonctionnement de la thyroïde. Trop élevée ou trop basse, que peut-on en déduire ? La thyréostimuline, ou TSH (thyroid stimulating hormone), est une hormone sécrétée par l’hypophyse, une glande située dans le cerveau. Son rôle est de stimuler la thyroïde afin qu’elle produise deux hormones, la T3 (triiodothyronine) et la T4 (thyroxine), indispensables à l’équilibre de l’organisme. Elles régulent, entre autres, la température corporelle, le rythme cardiaque ou encore le transit intestinal Un dosage par prise de sang Le taux de TSH est dosé dans le sang. Les...

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